Болките в коляното са изключително разпространени. Засягат и млади хора след спорт, и възрастни с износени стави. Коляното е най-натовареният ставен механизъм в тялото. То носи цялата тежест при ходене, клякане и изкачване на стълби. Когато нещо не е наред, болката може да бъде силна и ограничаваща. В тази статия ще разгледаме основните причини и как наколенките могат да помогнат.

Най-честите причини за болки в коляното

Остеоартрит (износване на хрущяла)

Това е най-честата причина при хора над 50 години. Хрущялът, който покрива ставните повърхности, изтънява с времето. Костите започват да се трият една в друга. Болката се засилва при движение и намалява в покой.

Менискусни увреди

Менискусът е хрущялна подложка вътре в коляното. При рязко усукване или тежко натоварване може да се скъса. Типичен симптом е блокиране на коляното и подуване.

Претоварване и тендинит

Повтарящи се движения като бягане, клякане или изкачване на стълби могат да възпалят сухожилията около коляното. Болката е тъпа и се засилва при активност.

Увреди на връзките

Предната кръстна връзка (ПКВ) е най-често увреждана при спорт. При скъсване коляното става нестабилно. Усещате, че „се подгъва“ при ходене.

Болка след операция

След артроскопия или смяна на ставата коляното се нуждае от подкрепа. Правилната наколенка ускорява възстановяването.

Кога да потърсите лекар

• Коляното е силно подуто и горещо
• Не можете да стъпите на крака
• Коляното се блокира или подгъва
• Болката е много силна и не минава с почивка
• Забелязвате деформация на ставата

При тези симптоми консултирайте се с лекар. Навременната диагностика предотвратява по-сериозни проблеми.

Видове наколенки и кога се използват

Еластични наколенки (лека подкрепа)

Осигуряват компресия и топлина. Подходящи при лека болка, артрит в начален стадий и профилактика при физическа активност. Лесни за обуване и носене под дрехите.

Наколенки с пателарен пръстен

Имат силиконов пръстен около капачето. Стабилизират пателата и намаляват болката при ходене по стълби и клякане. Подходящи при хондромалация и пателарен синдром.

Наколенки с метални шини (средна фиксация)

Имат странични метални или пластмасови шини. Осигуряват по-сериозна стабилизация. Подходящи при увреди на връзките и след операции.

Функционални ортези (силна фиксация)

Ограничават определени движения, но позволяват други. Използват се след операции на менискус или кръстни връзки. Предписват се от ортопед.

Как да изберем правилната наколенка

• Определете причината за болката. Различните състояния изискват различен тип подкрепа.
• Измерете коляното. Обиколката се мери 15 см над центъра на капачето.
• Изберете правилния размер. Твърде стегната наколенка нарушава кръвообращението. Твърде хлабава не помага.
• Пробвайте преди покупка. В нашия магазин можете да пробвате различни модели.

Вижте нашите наколенки и ортези за долен крайник. Прочетете и подробното ръководство: Наколенки и ортези за коляно, глезен и крак.

Прости съвети за облекчение на болка в коляното

• Поддържайте нормално тегло. Всеки излишен килограм увеличава натоварването 4 пъти.
• Укрепвайте мускулите около коляното. Силните мускули поемат натоварването вместо ставата.
• Избягвайте клякания и продължително коленичене.
• Носете удобни обувки с добра амортизация.
• При обостряне прилагайте лед за 15 минути, 2-3 пъти дневно.
• Използвайте бастун за допълнителна стабилност при нужда.

Посетете ни в Бургас

В магазините на М и В Медика ще намерите наколенки за всеки тип проблем. Нашият екип ще Ви помогне да изберете правилния модел и размер.

Обадете се на 089 799 4152 или заповядайте в някой от нашите три магазина.